Kegel Morse Hero
Возможности
Всё, что есть в Kegel Morse Hero для тренировки мышц тазового дна.
Как Kegel Morse Hero ведёт упражнения?
Кольцо-анимация показывает фазы сокращения и расслабления. Каждое занятие следует паттерну азбуки Морзе: точки — короткие сокращения, тире — долгие удержания. Вибрация помогает держать ритм, не глядя на экран.
Какие треки азбуки Морзе есть в приложении?
Встроенные треки: SOS (16 с), HELLO (26 с), HELP ME (28 с), HERO (20 с), KEGEL (22 с), MORSE (23 с), BRAVO (28 с), READY (24 с) и FOCUS (29 с). Также можно создавать неограниченное количество собственных треков.
Как работает отслеживание прогресса?
Каждое завершённое занятие сохраняется в календаре и журнале истории. Можно отслеживать регулярность, длительность, выбранный трек и множитель скорости.
Что такое режим Zen?
Режим Zen убирает лишние элементы интерфейса и оставляет только основные подсказки по ритму для сосредоточенных занятий.
Можно ли менять скорость упражнений?
Доступны скорости 1x, 2x и 3x. Новичкам лучше начать с 1x и постепенно повышать темп.
Помогает ли приложение заниматься регулярно?
Да. Напоминания можно настроить на ежедневное или своё расписание, чтобы поддерживать привычку.
Как обрабатываются данные пользователя?
Все данные занятий хранятся на устройстве. Аккаунт не нужен, отслеживания и рекламы нет. Резервное копирование в Google Drive и экспорт в CSV необязательны и запускаются самим пользователем.