Kegel Morse Hero
Funkcje
Wszystko, co oferuje Kegel Morse Hero, by wspierać trening mięśni dna miednicy.
Jak Kegel Morse Hero prowadzi ćwiczenia?
Animacja pierścienia wskazuje fazy napinania i rozluźniania. Każda sesja podąża za wzorem alfabetu Morse'a: kropki to krótkie skurcze, kreski to długie. Wibracje pomagają utrzymać rytm bez patrzenia na ekran.
Jakie tracki z alfabetem Morse'a są w aplikacji?
Wbudowane tracki to SOS (16 s), HELLO (26 s), HELP ME (28 s), HERO (20 s), KEGEL (22 s), MORSE (23 s), BRAVO (28 s), READY (24 s) i FOCUS (29 s). Możesz też tworzyć nieograniczoną liczbę własnych tracków.
Jak działa śledzenie postępów?
Każda ukończona sesja jest zapisywana w kalendarzu i dzienniku historii. Możesz śledzić regularność, czas trwania, wybrany track i mnożnik prędkości.
Co to jest tryb Zen?
Tryb Zen usuwa zbędne elementy interfejsu i zostawia tylko podstawowe wskazówki rytmu, żeby łatwiej było się skupić.
Czy mogę zmieniać prędkość ćwiczeń?
Dostępne są prędkości 1x, 2x i 3x. Początkujący mogą zacząć od 1x i stopniowo zwiększać tempo.
Czy aplikacja pomaga w regularności?
Tak. Przypomnienia można ustawić na codzienny lub własny harmonogram, co pomaga utrzymać rutynę.
Jak przetwarzane są dane użytkownika?
Wszystkie dane ćwiczeń są przechowywane na urządzeniu. Nie potrzeba konta, nie ma śledzenia ani reklam. Opcjonalna kopia zapasowa w Google Drive i eksport do CSV są uruchamiane przez użytkownika.