Kegel Morse Hero
Funciones
Todo lo que incluye Kegel Morse Hero para apoyar tu entrenamiento del suelo pélvico.
¿Cómo guía Kegel Morse Hero los ejercicios?
Una animación de anillo marca las fases de contracción y relajación. Cada sesión sigue un patrón Morse: los puntos son contracciones cortas y las rayas, mantenimientos largos. La vibración marca el ritmo sin necesidad de mirar la pantalla.
¿Qué pistas de código Morse incluye?
Las pistas incluidas son SOS (16 s), HELLO (26 s), HELP ME (28 s), HERO (20 s), KEGEL (22 s), MORSE (23 s), BRAVO (28 s), READY (24 s) y FOCUS (29 s). También puedes crear pistas personalizadas ilimitadas.
¿Cómo funciona el seguimiento del progreso?
Cada sesión completada se guarda en una vista de calendario y en un registro de historial. Puedes seguir la constancia, la duración, la pista elegida y el multiplicador de velocidad.
¿Qué es el modo Zen?
El modo Zen elimina los elementos de interfaz no esenciales y deja solo la guía de ritmo principal para sesiones concentradas.
¿Puedo ajustar la velocidad de los ejercicios?
Elige velocidad 1x, 2x o 3x. Los principiantes pueden empezar en 1x y aumentar el ritmo poco a poco.
¿Puede la app ayudarme a ser constante?
Sí. Los recordatorios se pueden configurar con horarios diarios o personalizados, lo que ayuda a mantener una rutina.
¿Cómo se tratan los datos del usuario?
Todos los datos de ejercicio se guardan en el dispositivo. No hace falta cuenta, no hay rastreo ni anuncios. La copia de seguridad opcional en Google Drive y la exportación a CSV las inicia el propio usuario.