Kegel Morse Hero
Fonctionnalités
Tout ce que Kegel Morse Hero propose pour soutenir votre entraînement du périnée.
Comment Kegel Morse Hero guide-t-il les exercices ?
Une animation en anneau indique les phases de contraction et de relâchement. Chaque séance suit un motif Morse : les points sont des contractions courtes, les traits des maintiens longs. Les vibrations marquent le rythme sans regarder l'écran.
Quelles pistes en code Morse sont incluses ?
Les pistes intégrées sont SOS (16 s), HELLO (26 s), HELP ME (28 s), HERO (20 s), KEGEL (22 s), MORSE (23 s), BRAVO (28 s), READY (24 s) et FOCUS (29 s). Vous pouvez aussi créer un nombre illimité de pistes personnalisées.
Comment fonctionne le suivi des progrès ?
Chaque séance terminée est enregistrée dans une vue calendrier et un journal d'historique. Vous pouvez suivre la régularité, la durée, la piste choisie et le multiplicateur de vitesse.
Qu'est-ce que le mode Zen ?
Le mode Zen supprime les éléments d'interface non essentiels et ne garde que le repère de rythme principal pour des séances concentrées.
Puis-je régler la vitesse des exercices ?
Choisissez la vitesse 1x, 2x ou 3x. Les débutants peuvent commencer à 1x et accélérer progressivement.
L'application peut-elle m'aider à rester régulier ?
Oui. Les rappels peuvent être programmés selon un horaire quotidien ou personnalisé pour entretenir la routine.
Comment les données de l'utilisateur sont-elles traitées ?
Toutes les données d'exercice sont stockées sur l'appareil. Aucun compte requis, aucun suivi et aucune publicité. La sauvegarde facultative sur Google Drive et l'export CSV sont déclenchés par l'utilisateur.