Kegel Morse Hero
Funktionen
Alles, was Kegel Morse Hero für dein Beckenbodentraining bietet.
Wie führt Kegel Morse Hero durch die Übungen?
Eine Ringanimation markiert Anspann- und Entspannphasen. Jede Einheit folgt einem Morsecode-Muster: Punkte sind kurze Kontraktionen, Striche lange Haltephasen. Vibration hält den Takt, ohne dass du auf den Bildschirm schauen musst.
Welche Morsecode-Tracks sind enthalten?
Eingebaute Tracks sind SOS (16 s), HELLO (26 s), HELP ME (28 s), HERO (20 s), KEGEL (22 s), MORSE (23 s), BRAVO (28 s), READY (24 s) und FOCUS (29 s). Du kannst außerdem beliebig viele eigene Tracks erstellen.
Wie funktioniert die Fortschrittsanzeige?
Jede abgeschlossene Einheit wird in Kalenderansicht und Verlaufsprotokoll gespeichert. Du kannst Regelmäßigkeit, Dauer, gewählten Track und Geschwindigkeitsfaktor verfolgen.
Was ist der Zen-Modus?
Der Zen-Modus blendet unwichtige Oberflächenelemente aus und zeigt nur die wichtigsten Taktgeber für konzentrierte Einheiten.
Kann ich die Geschwindigkeit anpassen?
Du kannst 1x, 2x oder 3x wählen. Einsteiger beginnen mit 1x und steigern das Tempo nach und nach.
Hilft die App bei der Regelmäßigkeit?
Ja. Erinnerungen lassen sich für tägliche oder eigene Zeitpläne einrichten und helfen, eine Routine aufrechtzuerhalten.
Wie werden Nutzerdaten behandelt?
Alle Übungsdaten werden auf dem Gerät gespeichert. Kein Konto nötig, kein Tracking, keine Werbung. Optionale Sicherung in Google Drive und CSV-Export werden vom Nutzer selbst gestartet.